Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ePUB – Noituisong.com


Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Die Progressive Muskelentspannung PMR eignet sich besonders gut zum Einstieg in Entspannungsverfahren Sie ist angenehm aktiv, sehr leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort Sie ist ideal, um innere Spannungszust nde, Schlafst rungen, Stress sowie schmerzhafte Verspannungen zu besiegen Sie aktiviert das Immunsystem und st rkt das Herz Kreislauf System IHRE WIRKUNG IST TAUSENDFACH UNTERSUCHT UND BEWIESEN MIT DIESEM H RBUCH ERHALTEN SIE ALLES WAS SIE BRAUCHEN, UM DIREKT IN DIE PMR EINZUTAUCHEN Sie werden durch die klassischen Basis bungen der PMR in zwei Kurzvariationen mitoderMuskelgruppen oder der tief entspannenden Langversion mitMuskelgruppen gef hrt Einleitend zu jeder bung gibt es noch eine wundersch ne, auf das Autogene Training basierende K rperwahrnehmungs bung Au erdem gibt es noch den NACKENEXPRESS, eine schnelle, aber hochwirksame Variante der PMR SPEZIELL GEGEN EINEN VERSPANNTEN NACKEN Au erdem erwartet Sie umfangreiche Bonuskapitel, u A mit unterschiedlichen Versionen f r ein einfaches, angenehmes Einschlafen BER DIE AUTOREN minddrops steht f r ein interdisziplin res Team qualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungsp dagogik, Lern und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia BER DIE SPRECHERIN Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese Produktion Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin ua auch f r viele renommierte Fernsehsender und H rbuchproduktionen SCHNUPPERSTUNDEN Am Ende des H rbuches erwarten Sie noch viele kleine, wundersch ne Schnuppertitel unserer anderen H rbuchproduktionen HINWEIS Alle Bonus Downloads sind in diesem Audible H rbuch bereits enthalten



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