ePUB Resilienz ist erlernbar: Wie Sie durch den Aufbau der inneren Stärke Stress bewältigen, widerstandsfähiger werden und Depressionen vorbeugen – Noituisong.com

Resilienz ist erlernbar: Wie Sie durch den Aufbau der inneren Stärke Stress bewältigen, widerstandsfähiger werden und Depressionen vorbeugen Verletzlich aber unverwstlich ist Resilienz erlernbar Resilienz wer sich fr eine gesunde und gelassene Lebensfhrung interessiert, stt heute unweigerlich auf diesen Begriff Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandskraft, die es Menschen erlaubt, Krisen zu berwinden und gestrkt aus ihnen hervorzugehen Damit sind nicht nur schicksalhafte Katastrophen gemeint, sondern auch der alltgliche Stress, der uns zuweilen an den Rand eines Burn Out bringtTrauer zulassen, aber nicht in Resignation verharren, sondern das Selbst Vertrauen zum Weitermachen finden das knnen Menschen mit hoher Stehaufmnnchen KompetenzDoch was besitzen resiliente Menschen, was andere nicht haben Diese Frage stellt sich die Wissenschaft seit den er Jahren und konnte bislang eine Handvoll Umwelt und Persnlichkeitsmerkmale identifizierenDie frohe Botschaft Resilienz ist fr jeden Menschen erlernbar Birgit Eberle gibt nicht nur Einblicke in die Resilienzforschung, bekannte Lngsschnittstudien und Erkenntnisse der Epigenetik sie benennt mitSulen der Resilienz die zentralen Eigenschaften, die eine Persnlichkeit flexibler und widerstandsfhiger gegenber den tglichen Belastungen und den Schicksalsschlgen machenSelbstwirksamkeit, Optimismus und Akzeptanz bilden darunter wichtige Merkmale, die nicht angeboren sind, sondern sich gezielt trainieren lassen Hier hilft ein vielfltiger Werkzeugkasten, der Tools aus NLP, Selbstmanagement und Achtsamkeitstraining entlehntResilienz ist erlernbar bietet Lesern, die sich fr wissenschaftliche Hintergrnde interessieren und solchen, die praktische Anwendungsmglichkeiten suchen, gleichermaen Fakten und Anregungen Prfen Sie selbst mithilfe des Buches Ihr Potenzial in puncto Resilienzfhigkeit und lernen Sie, Ihre seelischen Abwehrkrfte zu trainieren


7 thoughts on “Resilienz ist erlernbar: Wie Sie durch den Aufbau der inneren Stärke Stress bewältigen, widerstandsfähiger werden und Depressionen vorbeugen

  1. Lesefrosch Lesefrosch says:

    Aufgrund der zahlreichen positiven Bewertungen habe ich mir das Buch bestellt Immer mal wieder greife ich gerne zu B chern zum Thema Resilienz, da ich mich auch beruflich mit Arbeitsgesundheit und Arbeitszufriedenheit besch ftige und als Coach zu dem Thema Workshops angeboten habe.Auch wenn mir Resilienz B cher nichts grundl


  2. yb yb says:

    Ich dachte immer, dass es resiliente Menschen gibt, und welche die es nicht sind Das Resilienz erlernbar ist, w re mir nie in den Sinn gekommen So viele Menschen, wie auch F lle in meiner Familie, sto en durch Krisen und Stress an den Rand ihrer Belastbarkeit Die Folge Ein Burn Out Wer sowas mal miterlebt hat hofft, dass eine


  3. Silke H. Silke H. says:

    Habe mich leider von den viel zu vielen guten Bewertungen leiten lassen, die nicht nachvollziehbar sind Ein Schelm, der B ses dabei denkt Das Ganze wirkt wie eine gepimpte Magisterarbeit Es ist nicht wirklich Neues dabei, es wird zusammengefasst, was andere zum Thema schon geschrieben haben Um das zu erkennen gen gten 10 Minut


  4. Birgit Birgit says:

    Ich finde Resilienz ist ein sehr interessantes und wichtiges Thema Dieses Buch hier behandelt es aber meiner Meinung nach zu oberfl chlich.Der Inhalt ist zwar gut strukturiert und untergliedert, aber man kann den Zusammenh ngen nur schwer folgen Es fallen viele Fachbegriffe und es gibt jede Menge wissenschaftliche Erkl rungen D


  5. Eaglebert Eaglebert says:

    Ich habe das Buch auf Grund einer Empfehlung gekauft und bin sehr angetan.Der Schwerpunkt liegt nach einer bersicht ber das Thema und seine wissenschaftlichen Hintergr nde auf den sieben S ulen, die die Resilienz ausmachen Zu diesen S ulen gibt es dann jeweils mehrere Unterpunkte, bei denen verschiedene Anregungen gegeben werden


  6. rolf rolf says:

    Ein wirklich sehr spannendes Buch zum Thema Resilienz Wissenschaftlich fundiert, aber dennoch sehr praxisbezogen mit vielen Beispielen aus dem Alltag Ich pers nlich habe sehr viel Stress und Druck durch mein Berufsumfeld und mich daher zum Kauf dieses Buches entschiedenen.Liest sich auch super Kann es jedem ans Herz legen, der si


  7. ChrisyLo ChrisyLo says:

    Ich habe jetzt ungef hr die H lfte des Buches gelesen und bin total berrascht, was f r ein guter Ratgeber dieses Buch ist In der heutigen Zeit wird alles immer stressiger und das Buch gibt hilfreiche Tipps, wie man besser durch den Alltag kommt Klare Leseempfehlung.


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